提前訓(xùn)練生活技能、熟悉幼兒園環(huán)境等都有助于孩子適應(yīng)

　　孩子剛上幼兒園，容易有分離焦慮，家長(zhǎng)要正確應(yīng)對(duì)。

  暑期到了尾聲，新學(xué)期即將開始，幼兒園新生家長(zhǎng)開始發(fā)愁：孩子沒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還無(wú)法獨(dú)立穿衣、吃飯；孩子哭鬧不已，找各種借口不愿上學(xué)。原來(lái)，孩 子的哭鬧和一種名為“分離焦慮”的心理問(wèn)題有關(guān)。據(jù)一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的兒童在剛上幼兒園時(shí)都會(huì)產(chǎn)生入園分離焦慮。那么，如何把這種焦慮降 低？如何讓孩子順利度過(guò)從家到學(xué)校的過(guò)渡期呢？

案例： 找各種借口不去幼兒園，一個(gè)多月后情況才好轉(zhuǎn)

  “朵朵剛?cè)雸@那會(huì)兒，每天進(jìn)園前都要抱著我哭一場(chǎng)?！倍涠鋴寢屨f(shuō)，朵朵本來(lái)就不舍得媽媽離開，當(dāng)時(shí)剛好看到同齡孩子哭著拉著喊媽媽，她也跟著哭起來(lái)。第二天朵朵開始就變著花樣找借口，要么說(shuō)頭好暈，要么說(shuō)這里痛那里不舒服。而且每天起床氣都很大，就這樣持續(xù)了一個(gè)多月才有所好轉(zhuǎn)。

  孫女士回憶起兩年前開學(xué)第一天，兒子小竹筍最初還很乖，可看見她轉(zhuǎn)身離開，就開始掉眼淚。孫女士說(shuō)：“小竹筍比較內(nèi)向，聽老師后來(lái)說(shuō)那天我離開后他就一個(gè)人默默哭了很久，聽得我也心疼?！睂O女士晚上接孩子回家時(shí)，小竹筍告訴媽媽“一天都在想媽媽”。孫女士找了一些關(guān)于上學(xué)的圖畫繪本每天晚上給孩子讀，小竹筍才漸漸擺脫了分離焦慮。

  樂(lè)觀孩子一時(shí)變悶葫蘆

  晴晴去年開始上幼兒園。第一天上幼兒園，不少孩子紅著眼睛、哭哭啼啼地和家長(zhǎng)分離，有的哭得撕心裂肺的。晴晴媽媽將晴晴交給老師后，趁孩子不注意，偷偷溜走了。事后老師告訴她，晴晴哭了一小會(huì)就沒再哭了。

  可放學(xué)接孩子時(shí)，她發(fā)現(xiàn)晴晴有些奇怪，不跟媽媽說(shuō)話，也不和老師說(shuō)“再見”。到家后，晴晴還是不說(shuō)話，無(wú)論誰(shuí)逗她，都一副愛搭不理的樣子。接下來(lái)的幾天也是如此，半個(gè)月后，晴晴才恢復(fù)了往日的笑容。

  在孩子剛?cè)雸@的一個(gè)月時(shí)間里，晴晴媽媽上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料，才深知“把孩子留在幼兒園，自己悄悄溜掉”的方式反而會(huì)加重孩子的分離焦慮。如今，剛懷上二孩的她笑著說(shuō)：“有經(jīng)驗(yàn)了，下回肯定提前做好準(zhǔn)備?！?/p>

現(xiàn)象： 面對(duì)孩子哭鬧，大多家長(zhǎng)處理方式欠妥

  李女士是我市一幼兒園老師，從事幼兒教育7年，幾乎每年9月都是最忙碌的日子。這些年來(lái)，她發(fā)現(xiàn)幾類家長(zhǎng)對(duì)處理孩子分離焦慮的方式欠妥當(dāng)。

  第一種是立場(chǎng)不堅(jiān)定的家長(zhǎng)?！八秃⒆觼?lái)上學(xué)，孩子哭鬧，家長(zhǎng)就哄著說(shuō)‘好好好，今天不去了’?！?br/>

  另一種是態(tài)度強(qiáng)硬型的家長(zhǎng)，不理會(huì)孩子的情緒。不少媽媽為了讓孩子不哭鬧，會(huì)編一些善意的謊言騙孩子。比如，明明是帶孩子上幼兒園，卻騙孩子說(shuō)去游樂(lè)園、動(dòng)物園，結(jié)果到了幼兒園門口，孩子還沒來(lái)得及反應(yīng)，就把孩子塞給老師，自己快速離開?！耙恍┘议L(zhǎng)看到孩子哭鬧于心不忍，不停安慰孩子；有些則嚴(yán)厲苛責(zé)、呵斥 孩子，其實(shí)這兩種方式都有不妥之處?！崩钆空f(shuō)。

  為了幫助幼兒更快適應(yīng)幼兒園生活，部分幼兒園在8月讓家長(zhǎng)帶孩子提前來(lái)園熟悉環(huán)境。有些幼兒園則在入園第一天安排家長(zhǎng)半天陪讀，旨在幫助孩子適應(yīng)。

支招：  

提前熟悉幼兒園，增加孩子安全感

  那么，家長(zhǎng)該如何幫助孩子緩解分離焦慮呢？惠州安穎心理咨詢中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢師唐革聯(lián)認(rèn)為，入園學(xué)習(xí)生活是孩子社會(huì)性開始的第一步，這將影響到孩子走入社會(huì)的信心。從心理上來(lái)看，融入得好，就建立了一個(gè)好的信心基礎(chǔ)。所以，家長(zhǎng)想要幫助孩子順利度過(guò)，應(yīng)盡早做準(zhǔn)備，讓孩子提前熟悉環(huán)境。

  孩子到了一個(gè)陌生環(huán)境時(shí)，安全感也隨之發(fā)生變化。此前若沒有經(jīng)過(guò)一些提醒和訓(xùn)練的話，孩子到了幼兒園會(huì)產(chǎn)生陌生感，進(jìn)而內(nèi)心變得惶恐。離開熟悉的人和環(huán)境，這是孩子分離焦慮的根源。

  唐革聯(lián)表示，目前，不少幼兒園都有“適園”的流程，就是讓孩子提前到幼兒園，讓孩子對(duì)環(huán)境有個(gè)熟悉度，提高內(nèi)心的安全感。唐革聯(lián)認(rèn)為提前“適園”是非常有必要的，若沒有這一環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)首先提前和幼兒園園長(zhǎng)、教師溝通，帶孩子到幼兒園熟悉環(huán)境，最好是熟悉更具體的事物。

給孩子描繪上幼兒園的美好憧憬

  唐革聯(lián)建議，不僅要提前熟悉環(huán)境，還要熟悉人。家長(zhǎng)要帶著孩子去見老師、認(rèn)識(shí)老師和其他同班小朋友。如果沒有辦法跟老師和小朋友接觸，家長(zhǎng)可以在家給孩子灌輸一些意識(shí)，描繪一些憧憬。比如，說(shuō)一些“老師如同媽媽一樣會(huì)對(duì)你好”等描述老師形象的話語(yǔ)，讓孩子有個(gè)思想準(zhǔn)備；或“其他小朋友就像小表哥、小表妹一 樣，能和你做游戲”，讓孩子從心理上覺得幼兒園有人陪伴，有更有趣的事情做。

  唐革聯(lián)表示，還可以找出不同點(diǎn)去刺激孩子的新鮮感，可以從游戲、故事、玩具入手。比如“幼兒園有跟家里不一樣的東西，有滑滑梯、有小跑道，有很多玩具”、“二三十個(gè)小朋友可以玩不一樣的游戲”、“幼兒園老師很會(huì)講故事”等。

家長(zhǎng)不要有負(fù)面情緒，應(yīng)給孩子積極暗示

  家長(zhǎng)還要提前調(diào)整孩子的生活作息習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、養(yǎng)成按時(shí)午睡習(xí)慣，以幫助提高孩子的適應(yīng)能力。唐革聯(lián)提醒家長(zhǎng)，剛上幼兒園的頭幾天，最好不要催促孩子“快點(diǎn)起床，上幼兒園要遲到了”。可以用“小朋友長(zhǎng)大了，要起床了”來(lái)代替，鼓勵(lì)孩子按時(shí)起床。

  唐革聯(lián)提醒廣大家長(zhǎng)，當(dāng)把孩子送到幼兒園將要分離那一刻，離開時(shí)千萬(wàn)要注意，自身不要有負(fù)面情緒，要表現(xiàn)得開心?？梢愿嬖V孩子：“你在幼兒園要去學(xué)新東西 了，下午媽媽會(huì)看到一個(gè)更聰明的孩子。”如果孩子抓住家長(zhǎng)的手不放甚至哭鬧時(shí)，要盡量傳達(dá)給孩子上幼兒園是大家最向往的事情?？梢愿⒆诱f(shuō)：“媽媽也想去幼兒園，但媽媽長(zhǎng)大了去不了，你代替媽媽去了解、學(xué)習(xí)一下，下午來(lái)接你的時(shí)候告訴我?！眲?dòng)作方面也要掰開孩子的手，家長(zhǎng)要表現(xiàn)果斷一些。還可以布置一些有趣的小任務(wù)，讓孩子在幼兒園完成。

接回家時(shí)給予孩子積極的肯定

  “積極暗示是在去幼兒園之前，從幼兒園接孩子回來(lái)后，家長(zhǎng)要給予積極肯定。”唐革聯(lián)建議，當(dāng)接到孩子后，家長(zhǎng)可予以孩子肯定的復(fù)：“早上見到你跟晚上見到你不一樣了，乖多了，長(zhǎng)大了?！?/p>

  最后，可以與孩子互動(dòng)，讓孩子做積極回應(yīng)。比如可以問(wèn)問(wèn)孩子“今天遇到什么開心的事情？”“有沒有和小朋友做朋友？”“幼兒園一定比家里好，有這么多的游戲可以玩?！蓖瑫r(shí)，不要說(shuō) “有沒有人欺負(fù)你”、“有沒有不開心的事”等話語(yǔ)。孩子若有小情緒也不要苛責(zé)孩子。

網(wǎng)友做法：

  面對(duì)孩子入園分離焦慮，網(wǎng)友也有很多小妙招。網(wǎng)友“隨風(fēng)”說(shuō)：“孩子到了上幼兒園的年紀(jì)，我就和幼兒園園長(zhǎng)溝通先嘗試半日課程讓孩子逐步適應(yīng)沒有家人照顧?！?br/>

  網(wǎng)友“茶茶”跟孩子告別時(shí)，會(huì)來(lái)個(gè)擊掌和飛吻。“茶茶”說(shuō)：“因?yàn)橐习嗟木壒?，?jīng)常將孩子送到爺爺奶奶家，每次離開前都與孩子飛吻告別，孩子很早就習(xí)慣 了?！薄安璨琛边€表示，可以讓孩子帶上熟悉的物品去幼兒園，如毛絨玩具、小汽車等。而網(wǎng)友“00柒”早就有所準(zhǔn)備，在考察幼兒園的時(shí)候，她和幾個(gè)同齡孩子 的媽媽們一起說(shuō)好了上同所幼兒園，孩子有了熟悉的小伙伴，在幼兒園時(shí)情緒比一般孩子要放松許多。

  “牽著孩子的手進(jìn)教室，陪伴孩子吃早餐，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)坐旁邊的小朋友，并向孩子保證在某個(gè)時(shí)間段一定來(lái)接他回家?！本W(wǎng)友“程諾”表示，入園時(shí)有很多具體的細(xì)節(jié)家長(zhǎng)都要注意，比如在入園的一兩個(gè)月內(nèi)，最好固定一個(gè)人接送孩子，要按時(shí)接孩子回家。

幼兒入園十不問(wèn)

1 在幼兒園有人欺負(fù)你嗎？

  “欺負(fù)”這個(gè)詞，一下子就把孩子與其他小朋友放到了對(duì)立的位置。孩子之間會(huì)有一些磨合，會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)，但不會(huì)記仇，應(yīng)讓他們自己解決。

2 今天哭了嗎？

  當(dāng)問(wèn)“今天哭了嗎”的時(shí)候，孩子會(huì)馬上表現(xiàn)出委屈甚至哭鬧。媽媽的話就是一種心理暗示，暗示著“只要哭鬧媽媽就會(huì)心軟”，這樣孩子就更不愿意上幼兒園了。

3 老師有沒有批評(píng)你？

  問(wèn)孩子“老師有沒有批評(píng)你”，會(huì)讓孩子有負(fù)擔(dān)，缺乏自信。

4 你今天表現(xiàn)好不好呀？

  這樣的問(wèn)題比較籠統(tǒng)，孩子不知道如何回答。孩子也不知道如何衡量自己的表現(xiàn)。家長(zhǎng)可以多去關(guān)心孩子“今天在幼兒園開心嗎”，這樣才會(huì)給孩子一個(gè)積極的具體的引導(dǎo)。

5 有小朋友搶你的玩具嗎？

  家長(zhǎng)要幫助孩子一起認(rèn)識(shí)新的朋友，新的伙伴，不妨換種提問(wèn)方式：“今天認(rèn)識(shí)了幾個(gè)新朋友”或是和孩子一起分享一下班上的趣事，讓孩子對(duì)好朋友逐漸形成概念，對(duì)幼兒園的生活充滿期待。

6 今天在幼兒園學(xué)什么了？

  這么小的孩子，要清楚地回答這個(gè)問(wèn)題，太難了！不要去挑戰(zhàn)孩子的語(yǔ)言組織能力，不要給孩子壓力，以免孩子產(chǎn)生厭學(xué)心理。

7 老師喜歡你嗎？

  剛上幼兒園的孩子，對(duì)“喜歡”的概念還不太懂，又怎么辨別呢？這其實(shí)是家長(zhǎng)對(duì)老師的不信任。

8 在幼兒園吃飽了嗎？

  孩子剛?cè)雸@，情緒肯定不好，必然影響食欲。老師會(huì)幫助孩子適應(yīng)新的集體生活，也會(huì)細(xì)心觀察孩子，更會(huì)適當(dāng)?shù)貛椭⒆舆M(jìn)食，家長(zhǎng)完全不用擔(dān)心孩子吃不飽。

9 你喜歡上幼兒園嗎？

  孩子剛開始上學(xué)，對(duì)學(xué)校的一切大多帶有敵視情緒，對(duì)于這些問(wèn)題如果寶寶的回答是負(fù)面的，那對(duì)他上學(xué)的情緒肯定影響很大。

10 你喜歡哪位老師呀？

  如果家長(zhǎng)一直強(qiáng)調(diào)哪個(gè)老師，那就是暗示孩子要更多地跟喜歡的老師在一起，孩子就不愿和其他老師接觸。（綜 合）

本報(bào)記者陳 澄