雙11過后

部分小伙伴們的狀態(tài)是這樣的

然而當部分包裹還沒收到

眼見著雙12又要來了

小編的心情是這樣的！

但殊不知?。?！

忍不住的買買買竟然是一種心理疾??？！

買完有滿足感

  喜歡上網買東西不一定就是有網購癮，要看癡迷的情況。有些人買完東西后很興奮，有一種特殊的滿足感。

購買金額超出能力

   有人月收入8000左右，卻每個月卻刷上萬元的信用卡上網買東西，快遞從來沒停過，買回來的東西也從來不收拾，只出不進。

一天不上網逛逛心里難受

    7成受訪者認為“網購成癮”的主要表現(xiàn)是“每天上網會不由自主地瀏覽購物網站，一天不逛心里就難受”。 

最享受收到包裹的感覺

    “幾乎每天都有包裹，有時一天好幾個，沒收到包裹就難受。那感覺就像經常吸煙的人，突然沒煙抽了，非常難熬，坐立不安。有時不是因為買到了什么而高興，而是享受收到包裹的感覺。

究竟是什么引起了網購成癮？

    市安穎心理咨詢中心首席心理咨詢師、國家二級心理咨詢師唐革聯(lián)表示，網購之所以會成癮，很大原因是因為現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓不少都市人的生活變得單調和乏味，一臺聯(lián)網的電腦成為聊以慰藉煩躁內心的工具，有些則成為情緒的宣泄口，用“買買買”來填滿，甚至忽略了購買一件物品的必要性。 

    還有人將自己的能力感寄托、投射在購物的過程中，以此來滿足自我成就感、價值感。比如“會算”、“節(jié)省”等等?！?/p>

有“”網購成癮者“和有‘網購成癮傾向’的人

不妨試試以下幾種做法

    除了學習、工作，上網的時間應盡量節(jié)制，制定一個作息時間表，將上網時間也納入其中，避免無度購物。 

   每次購物前明確自己的購買目標，列出購物清單，避免沖動消費。如果對購物清單以外的產品也動心了，千萬保持清醒的頭腦，考量該產品是不是目前需要的必需品。一旦清單上的物品都買齊后，就該迅速離開購物網站，莫做停留。 

　　從每個月的消費記錄中查看，是否每筆賬都落到了實處，以此來提醒自己切莫過度消費?？蓪χЦ斗绞竭M行限制設定，一旦達到限定數(shù)字金額就無法交易。 

    閑暇時間多接觸現(xiàn)實世界，找到新奇感和成就感，轉嫁自己的注意力。 

   學會在生活中減壓，通過旅行、逛商場、與親友交流、運動、養(yǎng)花、散步、唱歌、跳舞等方式來釋放壓抑情緒。 

如情況嚴重

必要時需及時到醫(yī)院就診

向專業(yè)醫(yī)生尋求心理輔導