如何做到在孩子成年后，把父母角色卸下

Z先生：“要怎么做才真正地把父母角色卸下呢？惠州心理咨詢(xún)
 
有天晚上特別想念孩子，于是給孩子打了個(gè)電話(huà)，可能他在忙，沒(méi)聊兩句就掛。當(dāng)下覺(jué)得特別的失落。
 
我自認(rèn)為孩子成年后，朋友的角色我做得足夠好。但還是會(huì)在某些特殊時(shí)刻特別懷念被孩子需要的情感，放不下自己對(duì)孩子的情感需要?！?br /> 
老師：“在很多家庭里都會(huì)出現(xiàn)父母對(duì)孩子的情感需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孩子對(duì)父母的這種現(xiàn)象。哪怕孩子已經(jīng)成人了，父母對(duì)這份需要仍然會(huì)很強(qiáng)烈。
 
有些父母在情感上太需要孩子，一旦孩子要離開(kāi)他們，他們就不知道如何生活下去。
 
當(dāng)父母在情感上非常需要孩子的時(shí)候，就會(huì)變成孩子的一個(gè)負(fù)擔(dān)，很多時(shí)候他們恐怕會(huì)被迫照顧父母。這樣，他們很難放開(kāi)去發(fā)展自己。
 
有的時(shí)候我們會(huì)有情不自禁拿起電話(huà)、發(fā)下微信想跟孩子聊幾句的要求。不知道是否有思考過(guò)，這樣的要求是從哪里來(lái)的?！?br /> 
Z沉思了一會(huì)：“從來(lái)沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。只是有的時(shí)候想和孩子鏈接的沖動(dòng)會(huì)被喚醒，特別想去擁抱孩子?！?br /> 
老師：“這里面是有動(dòng)力的。擁抱孩子的這個(gè)沖動(dòng)恐怕也是我們小時(shí)候渴望父母能給到我們擁抱，但我們沒(méi)有要到，或者說(shuō)從小父母很少去擁抱我們。
 
當(dāng)我們擁抱孩子，我們所感受到的那份溫暖感親切感，就會(huì)把過(guò)去缺失的那個(gè)部分補(bǔ)上。一旦補(bǔ)上了就意味著修復(fù)過(guò)去，自己得到了一直渴望的父母的擁抱。
 
在那刻擁抱的不僅僅是孩子，恐怕還有小時(shí)候的那個(gè)自己。
 
在這個(gè)時(shí)候移情就已經(jīng)發(fā)生了，也就是說(shuō)我們把自己放在了一個(gè)父母的位置上，把孩子放在了自己小時(shí)候的位置，通過(guò)擁抱孩子來(lái)要到，從小渴望沒(méi)有要到的那個(gè)部分。
 
所以會(huì)情不自禁的就在那一刻又被打回原型，回到原生家庭里的某個(gè)你所渴望但沒(méi)有得到的時(shí)刻。

當(dāng)我們幻想要一個(gè)好父母的時(shí)候，那個(gè)時(shí)刻也會(huì)被激活。
 
我們會(huì)把自己變成一個(gè)孩子，然后把我們的孩子變成一個(gè)理想的父母，通過(guò)孩子去要一個(gè)好父母。
 
也就是說(shuō)把孩子推到一個(gè)理想父母的位置，把自己降到一個(gè)小時(shí)候的自己的位置，通過(guò)這樣的轉(zhuǎn)移來(lái)補(bǔ)償自己擁有一個(gè)理想的父母。
 
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，在原生家庭里面沒(méi)有要到自己想要的，我們一輩子都不會(huì)放棄去尋找，只要有機(jī)會(huì)，會(huì)在后面的人生里面，努力的把這個(gè)部分補(bǔ)上來(lái)。
 
比如我們會(huì)通過(guò)配偶來(lái)補(bǔ)償自己幻想中的理想媽媽或者是理想爸爸，這樣的話(huà)，從小在爸爸媽媽那沒(méi)有滿(mǎn)足到的就會(huì)填補(bǔ)上去。
 
如果這樣還補(bǔ)不上的話(huà)，我們就會(huì)通過(guò)孩子來(lái)要。但如果我是男人，妻子是很難補(bǔ)償理想爸爸的部分，生了男孩的話(huà)，可能還會(huì)有機(jī)會(huì)，不過(guò)如果是女孩，就沒(méi)有這個(gè)補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì)了。”
 
Z先生：“可是我感覺(jué)我和父母的關(guān)系挺不錯(cuò)的，我都從他們那里獲得足夠的愛(ài)，這樣我還會(huì)從孩子身上去要東西嗎？”
 
老師：“父母對(duì)你有期待嗎？”
 
Z先生：“因?yàn)槲沂情L(zhǎng)子，父母對(duì)我的期待挺高的。事實(shí)上我遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到父母的期待”
 
老師：“父母對(duì)我們都會(huì)有期待，特別是對(duì)于長(zhǎng)子，期待會(huì)更高。
 
當(dāng)我們的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)期待的時(shí)候，父母會(huì)失望甚至?xí)粷M(mǎn)，同時(shí)我們也會(huì)覺(jué)得父母沒(méi)那么愛(ài)自己了。也就是說(shuō)父母的愛(ài)是有條件的。
 
他們希望我們優(yōu)秀，希望我們能夠達(dá)到他們所要求的目標(biāo)和愿望，為了不讓他們失望，我們會(huì)不斷地努力做到，讓他們滿(mǎn)意。
 
當(dāng)他們覺(jué)得我們做得不夠的時(shí)候，也會(huì)不斷地給我們壓力，到后面我們會(huì)自己給自己壓力。長(zhǎng)期下去，父母這樣的一份愛(ài)，是會(huì)讓我們感覺(jué)不舒服的。
 
這個(gè)不舒服會(huì)促使我們對(duì)無(wú)條件的愛(ài)抱有渴望。那么，我們也可能會(huì)向孩子要無(wú)條件的愛(ài)。
 
這個(gè)部分會(huì)隱藏得很深，我們不一定會(huì)覺(jué)察到。”

先生：“那我們?cè)撛趺醋?，才能在孩子成年后，把父母角色卸下呢？?br /> 
老師：“首先我們要覺(jué)察從小在父母那里，我們的需要是否都滿(mǎn)足了。如果我們覺(jué)得滿(mǎn)足的話(huà)，我們就不會(huì)從配偶，或者是從孩子那里去要。
 
也就是說(shuō)我們對(duì)爸爸媽媽那些部分是否和解了，如果我們和解了，覺(jué)得我們的父母做的已經(jīng)很好了，我們就不會(huì)到配偶和孩子那里要求補(bǔ)償。
 
如果我們不要求他們補(bǔ)了，恐怕我們就卸下父親母親的角色。
 
這是不容易做到的，因?yàn)槲覀儾灰欢芤庾R(shí)到，意識(shí)到了不一定能要到和解。
 

所以這有兩個(gè)前提
第一個(gè)就是我們要意識(shí)到我們小時(shí)候在父母那里有些需要沒(méi)得到滿(mǎn)足；
 
第二個(gè)，就是意識(shí)到了之后我們能達(dá)到和解，只有我們和解了，這個(gè)補(bǔ)償?shù)膭?dòng)作才能慢慢的停掉。
 
盡管我們學(xué)了心理學(xué)，孩子已長(zhǎng)大成人了，我們覺(jué)得應(yīng)該把父母的角色卸下來(lái)，但前面兩個(gè)前提沒(méi)有做好的話(huà)，想卸下就很難。
 
因?yàn)槲覀儍?nèi)在的需要沒(méi)滿(mǎn)足，我們一直想著修復(fù)這個(gè)部分，所以我們的潛意識(shí)會(huì)情不自禁的讓我們來(lái)做這些事情，一旦那個(gè)情境被激活，這個(gè)部分就會(huì)出來(lái)。
 
從前有只貓，喜歡上了一個(gè)王子，很想跟他在一起。
 
于是，她跟上帝說(shuō)：“我真的太愛(ài)這個(gè)王子了，你能不能把我變成一個(gè)美麗的少女，讓我能夠和他在一起?！?br /> 
上帝猶豫了一下說(shuō)：“行是行啊，但是我不知道你能不能忘記貓的本性。”
 
她說(shuō)：“我太愛(ài)他了，這個(gè)沒(méi)問(wèn)題，我一定能做到?！?br /> 
后來(lái)，上帝就按照這個(gè)貓的愿望就把他變成了一個(gè)美麗的少女。她也如愿以?xún)斄撕瓦@個(gè)王子在一起。
 
有一天，這個(gè)少女和這個(gè)王子在月下，喝著葡萄美酒，欣賞月夜，好不浪漫。上帝想考驗(yàn)她到底有沒(méi)有改掉本性，在他們兩個(gè)談興正濃的時(shí)候，在桌子下面偷偷的放了一只老鼠。
 
結(jié)果這個(gè)美女情不自禁的撲了上去。
 
從這個(gè)故事我們可以看到，本性難移。
 
貓見(jiàn)到老鼠就是會(huì)撲上去的。內(nèi)在的那個(gè)創(chuàng)傷，或者早年沒(méi)有處理好的那個(gè)部分，在特殊的情境會(huì)被喚醒，它就像是我們心中的老鼠，很難控制?！?/p>