朱建軍老師的意象對話，可能大家都是非常熟悉。

意象對話中除了一些意象的分析之外，很重要的一塊就是人格分析。關(guān)于人格分析，朱建軍的“拆人”游戲，的確很有意思。“拆人”游戲是很早以前，朱老師自己和同學(xué)一塊兒探索來的。

那么什么是子人格的呢？用通俗語言大家可能聽得懂得話，如何解釋呢？

意象對話的子人格分解和整合技術(shù)就是一門非常實用有效的覺悟“我是誰”的技術(shù)。當(dāng)逐漸了解了子人格分解和整合技術(shù)，會驚喜的發(fā)現(xiàn)，原來“我”真的不是那么簡單的我，不是一個“我”，我是由那么多個“小我”組成的“我”，這種驚喜體驗是通過情緒和軀體的感受并與現(xiàn)實中的我的聯(lián)系所體會到的。而且在不同的時刻，是由不同的“小我”出場來應(yīng)對這個世界。

這個技術(shù)是目前我所了解的最有效，最深刻的了解自我的技術(shù)，我非常慶幸在我的生命歷程中能有緣分接觸的這樣的自我成長訓(xùn)練技術(shù)或者說一種修行的方便法門，同時也是我的心理咨詢工作中助人的法寶。

在子人格技術(shù)中，沒有“我”。只有許多各種各樣的，多姿多彩的子人格。由所有的子人格組成“我”。如果在當(dāng)下問我是誰，實際上是問是哪個子人格。

舉個實際的例子。比如說，此刻在寫文章的我，和做咨詢的我，不是同一個我。喜歡做咨詢的我，就稱為“渡心人”吧！渡心人大概45歲左右，他善于傾聽、很有耐心、也非常有大格局，對于人性充滿希望和憐憫。寫文章的我，是“真的愛你”，她的性格是比較善于思考，捕捉自己內(nèi)心的想法，并且記錄下來，他也很有激情和創(chuàng)造，之所以叫他為“真的愛你”是因為她懂得感恩，并且喜歡BEYONGD，她的年齡40歲左右。除了上面兩個人，還有一個喜歡跑步的“勇敢之心”，他充滿男性力量，喜歡健身，喜歡挑戰(zhàn)自己身體極限，無論是跑步、籃球或者騎行，都是他喜歡的項目，但同時他也不是非常有耐心，他的年齡大概22歲。

勇敢的心和渡心人之間是有些理念不合的，尤其在碰到一些困難，需要耐心的時候的。渡心人就和勇敢的心產(chǎn)生矛盾，到底是放棄當(dāng)下，還是再堅持一段時間，他倆之間產(chǎn)生分析。真的愛你常常處于中間的調(diào)停，因為真的愛你和他倆關(guān)系都挺不錯得。

因為真的愛你既有勇敢的心所謂的“激情和力量”，同時真的愛你也善于追問內(nèi)心，所以渡心人也喜歡她。 所以，即使勇敢的心和渡心人之間有矛盾，但是總是被在調(diào)和，他們的沖擊力并不會很大，也沒有根深蒂固的矛盾，因為真的愛你將他倆鏈接在了一起。

上面我只是舉出了，我人格中的三個子人格。

你可以想象一下，我有25個子人格，而他們之間構(gòu)成復(fù)雜的關(guān)系。這些關(guān)系本身如何和諧的話，我就是非常和諧，而他們之間相互不理解，甚至裝作沒有看到另外一些子人格，那么“我”肯定不和諧。

其實，子人格就像一群有組織的人關(guān)系。如果一個組織中，幾個重要影響力的人，相互之間達成同盟或者認可，并且給予大家每個人充分的展示自己的機會，那么大家對于幾個重要影響力的人，也會比較認同。畢竟這幾個重要影響力的人，常常會出現(xiàn)在“我”的生活中。

假如，幾個重要影響力人之間產(chǎn)生誤會和不理解，那么整個組織的凝聚力就會減少，也沒有什么向心力和戰(zhàn)斗力。

從心理咨詢角度看待:發(fā)現(xiàn)子個人，促進子人格之間相互接納、理解，其實就是整個心理咨詢的意義和本質(zhì)。

所以，一切因為關(guān)系，關(guān)系造就一切，而客體心理學(xué)就是在意這樣的理論。