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你知道嗎?接受心理咨詢就像吃麥當勞

發(fā)布時間:2019-05-29 | 瀏覽次數:1467

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心理學家常說的一句話是,那些自認為自己心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。


在西方,特別是美國,人們一旦遇到諸如情緒低落、情感挫折、環(huán)境不適等心理問題,首先就會想到找心理咨詢師。北京大學醫(yī)學心理學教研室主任胡佩誠教授介紹說,美國人把接受心理咨詢看的像吃頓麥當勞那樣自然、簡單。

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美國是現(xiàn)代心理咨詢的發(fā)源地,也是心理咨詢業(yè)最發(fā)達的國家。在那里,幾乎每一個中產階級都有自己的心理咨詢師。有人這樣形容說,美國成功人士的臂膀是靠兩個人攙扶的,一個是律師,一個是心理咨詢師。據統(tǒng)計,每500個美國人中就有一名心理咨詢師,30%的美國人定期做心理咨詢,80%的人會不定期去心理診所。


但中國人似乎不太愿意接受心理咨詢。很多人反而認為,心理問題是個人性格軟弱或意志不足的表現(xiàn)。

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北師大學應用心理發(fā)展中心的王生平說:“我覺得對大部分人來說,費用不是主要問題,關鍵還在于觀念。一些病人在外面都表現(xiàn)得很強大,覺得做心理咨詢是一種示弱的表現(xiàn)?!?/p>


北京心理咨詢師也說:“心理咨詢的市場需求量很大,但有勇氣咨詢的還只是少數人。每天打電話的人特別多,但真正來咨詢的大概只占兩成。每周來我們這里咨詢的大概只有幾十人?!薄斑@與中國的傳統(tǒng)文化有很大的聯(lián)系。她說:“中國人的情緒是受到他人評價和環(huán)境影響的。譬如人們說不能‘忘乎所以’,意思就是不要太喜形于色,這樣會給別人造成壓力。所以中國人的快樂和驕傲都不好表達,只是盡力掩飾。很多中國人都有一種發(fā)自內心的不輕松?!?/p>

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這種文化限制了中國人感受快樂的能力。久而久之,內心缺少真實快樂的體驗,抑郁就會越來越嚴重,成為一種埋藏在內心深處的情感體驗,造成更大的危害。


在這樣一種環(huán)境中,很多人往往意識不到自己心理方面的問題,心理問題往往最后通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。有調查發(fā)現(xiàn),到其他各類門診就診的患者中,大約有20%的病人,實際上是心理問題。在賈曉明看來,心理問題軀體化正是一個帶有中國文化烙印的臨床現(xiàn)象。

                                                                             (轉自心理咨詢師空間)



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