安穎心理 | 快到碗里來(lái)

自尊使人產(chǎn)生巨大的精神力量，

但也有人因?yàn)樽宰鸲兊贸林亍?/span>

自尊遠(yuǎn)比非高即低的評(píng)判更復(fù)雜。

打個(gè)比方的話，自尊就像是支撐著你的一塊木板，根據(jù)這塊木板的長(zhǎng)度，決定了你在人前的自我表現(xiàn)狀態(tài)是躺著、屈膝、直立，或者是跳躍。

關(guān)于什么是自尊，心理學(xué)家們也各執(zhí)一詞。綜合各家之辭，我們這里把自尊理解為：積極進(jìn)行自我感覺(jué)，感到自己值得被自己或他人尊重的一種狀態(tài)。

當(dāng)一項(xiàng)新任務(wù)出現(xiàn)的時(shí)候，我們常常看到有的人會(huì)很自信地接受這項(xiàng)挑戰(zhàn)，并對(duì)完成任務(wù)充滿信心；而有的人一聽(tīng)到“新任務(wù)”“新安排”的字眼，就覺(jué)得雙腿發(fā)軟，沒(méi)來(lái)由地認(rèn)為自己無(wú)法勝任。這些個(gè)體差異的表現(xiàn)均源于自尊程度的差異。

• 自尊程度較高的人，一般對(duì)自我認(rèn)同的程度也較高，敢于接受高難度挑戰(zhàn)，并相信自己有能力勝任；

  
  

• 自尊程度較低的人，一般比較自卑，遇到什么問(wèn)題總會(huì)覺(jué)得是自己做的還不夠好。這樣的人在工作中如果遇到和上級(jí)談話或者是需要參加會(huì)議的時(shí)候，總會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為：自己是不是做錯(cuò)了什么。

自尊作為一個(gè)基本核心的自我概念之一，可以從多個(gè)角度來(lái)進(jìn)一步了解和探索。對(duì)自尊的探索可讓我們對(duì)自己有更深的了解，同時(shí)可為自己提升對(duì)生活的整體滿意度及接納自己的程度提出參考方向。

特別獻(xiàn)上《自尊類型評(píng)估》，該測(cè)評(píng)對(duì)包含外顯自尊和內(nèi)隱自尊的各個(gè)方面進(jìn)行了綜合，形成自尊類型的測(cè)評(píng)理論結(jié)構(gòu)。我們將從常識(shí)性的認(rèn)識(shí)“自尊的高與低”開(kāi)始為你解答。然后幫你分析你現(xiàn)在的自尊類型，最后我們將落腳于“為什么自尊是一件暗藏傷疤和痛苦的東西”。

你的自尊是怎樣的自尊？

你的自尊在日常生活中起到怎樣的作用？

你內(nèi)心深處隱藏的自尊面貌和自尊的縫隙是怎樣的？

由此打開(kāi)冰山一角吧。

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